Goyoga.pro

Goyoga.pro смотреть последние обновления за сегодня на .

Beginners 😍 Easy Yoga Class

438
13
2
00:24:28
18.11.2019

New Classes Every Week 🤗✨SUBSCRIBE 🔔 to our YouTube channel ✅Thank you ❤️ for your likes 👍, comments 💬 and sharing our videos on social media. This inspires us to make new videos 🎬 and helps greatly in growing our channel. 😍We are 🤗always happy to share our knowledge and experience. Have a nice practice ✨🙏🏼✨ You can financially support our project to help us make more useful content 🤍 Our Instagram 🤍 Our website 🤍 Our Facebook 🤍 Easy Yoga Class 😍 Beginners Yoga is a mind and body practice with a 5,000-year history in ancient Indian philosophy. Various styles of yoga combine physical postures, breathing techniques, and meditation or relaxation. Yoga is an ancient form of exercise that focuses on strength, flexibility and breathing to boost physical and mental wellbeing. The main components of yoga are postures (a series of movements designed to increase strength and flexibility) and breathing. The term "yoga" in the Western world often denotes a modern form of Hatha yoga, yoga as exercise, consisting largely of the postures called asanas. Yoga is practised with a variety of methods by all Indian religions. In Hinduism, practices include Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Laya Yoga and Hatha Yoga. Yoga as exercise is a physical activity consisting largely of asanas, often connected by flowing sequences called vinyasas, sometimes accompanied by the breathing exercises of pranayama, and usually ending with a period of relaxation or meditation. Patanjali, author of the classic yoga text, the Yoga Sutra, defined yoga as the quieting of the fluctuations of the mind. From a yogic perspective, the mind, and its ceaseless internal monologue, is the source of suffering. The various yoga practices serve to calm the mind. From a wellspring of relaxed concentration-the hallmark of yoga-comes inner peace, heightened creativity, and awareness of our essential nature. Yoga is a vast collection of spiritual techniques and practices aimed at integrating mind, body, and spirit to achieve a state of enlightenment or oneness with the universe. What is normally thought of as “yoga” in the West is really Hatha Yoga, one of the many paths of yoga. Hatha Yoga attains the union of mind-body-spirit through a practice of asanas, pranayama, mudra and shatkarma. These physical practices are used to purify the body and cultivate prana. Yoga is a great way to work on your flexibility and strength. Just about everyone can do it, too - it's not just for people who can touch their toes or want to meditate. Some types of yoga are about relaxation. In others, you move more. Most types focus on learning poses, called asanas. They also usually include attention to breathing. 🤍 (ilya-marfin, max-sergeev, dural, noisyfilter, vheissu, helicalin, anatu, dmitriy-diomores, hard-fact, acedis, dream machine) तपाईं आफ्नो कुनैपनि भिडियोमा यो गीत प्रयोग गर्नको लागि स्वतन्त्र हुनुहुन्छ, तर तपाईंले आफ्नो भिडियोको वर्णनमा निम्न कुराहरू समावेश गर्नुपर्छ: Kevin MacLeod को Dhaka, Eastminster, Long Note Four, Awaiting Return - Atlantean Twilight, Fluidscape, Drone in D, Bathed in the Light - Calming, Meditation Impromptu 02, 03, Ambiment - The Ambient, Light Awash, Impact Lento, Infinite Perspective, Lasting Hope   लाई Creative Commons Attribution इजाजतपत्र (🤍 अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍  Audionautix को Navajo Night, Transcend लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ कलाकार: 🤍 Chris Zabriskie को Oxygen Garden, Brethren, Arise, Cylinder Two, Take Off and Shoot a Zero, Snake, Cylinder Three, Cylinder Six, Land on the Golden Gate,  I Am Running a Marathon with Thousands of Other Highly  लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍 Twin Musicom को Retro Dreamscape लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍 Beginners 😍 Easy Yoga Class

Yoga for Beginners 🧘‍♀️🌸

151452
1479
61
00:17:25
21.10.2019

New Classes Every Week 🤗✨SUBSCRIBE 🔔 TO our YouTube channel ✅ put your likes 👍🏼 and leave your comments 💬 It is your commitment that inspires us to make new videos 🎬 🤗Serge and Shanti 😍 are always happy to share their knowledge and experience ✨🙏🏼✨ Practice properly and consciously! Have a nice practice ✨🙏🏼✨ You can financially support our project to help us make more useful content 🤍 Our Instagram 🤍 Our website 🤍 Our Facebook 🤍 Yoga for Beginners Yoga is a mind and body practice with a 5,000-year history in ancient Indian philosophy. Various styles of yoga combine physical postures, breathing techniques, and meditation or relaxation. Yoga is an ancient form of exercise that focuses on strength, flexibility and breathing to boost physical and mental wellbeing. The main components of yoga are postures (a series of movements designed to increase strength and flexibility) and breathing. The term "yoga" in the Western world often denotes a modern form of Hatha yoga, yoga as exercise, consisting largely of the postures called asanas. Yoga is practised with a variety of methods by all Indian religions. In Hinduism, practices include Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Laya Yoga and Hatha Yoga. Yoga as exercise is a physical activity consisting largely of asanas, often connected by flowing sequences called vinyasas, sometimes accompanied by the breathing exercises of pranayama, and usually ending with a period of relaxation or meditation. Patanjali, author of the classic yoga text, the Yoga Sutra, defined yoga as the quieting of the fluctuations of the mind. From a yogic perspective, the mind, and its ceaseless internal monologue, is the source of suffering. The various yoga practices serve to calm the mind. From a wellspring of relaxed concentration-the hallmark of yoga-comes inner peace, heightened creativity, and awareness of our essential nature. Yoga is a vast collection of spiritual techniques and practices aimed at integrating mind, body, and spirit to achieve a state of enlightenment or oneness with the universe. What is normally thought of as “yoga” in the West is really Hatha Yoga, one of the many paths of yoga. Hatha Yoga attains the union of mind-body-spirit through a practice of asanas, pranayama, mudra and shatkarma. These physical practices are used to purify the body and cultivate prana. Yoga is a great way to work on your flexibility and strength. Just about everyone can do it, too - it's not just for people who can touch their toes or want to meditate. Some types of yoga are about relaxation. In others, you move more. Most types focus on learning poses, called asanas. They also usually include attention to breathing. 🤍 (ilya-marfin, max-sergeev, dural, noisyfilter, vheissu, helicalin, anatu, dmitriy-diomores, hard-fact, acedis, dream machine) तपाईं आफ्नो कुनैपनि भिडियोमा यो गीत प्रयोग गर्नको लागि स्वतन्त्र हुनुहुन्छ, तर तपाईंले आफ्नो भिडियोको वर्णनमा निम्न कुराहरू समावेश गर्नुपर्छ: Kevin MacLeod को Dhaka, Eastminster, Long Note Four, Awaiting Return - Atlantean Twilight, Fluidscape, Drone in D, Bathed in the Light - Calming, Meditation Impromptu 02, 03, Ambiment - The Ambient, Light Awash, Impact Lento, Infinite Perspective, Lasting Hope   लाई Creative Commons Attribution इजाजतपत्र (🤍 अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍  Audionautix को Navajo Night, Transcend लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ कलाकार: 🤍 Chris Zabriskie को Oxygen Garden, Brethren, Arise, Cylinder Two, Take Off and Shoot a Zero, Snake, Cylinder Three, Cylinder Six, Land on the Golden Gate,  I Am Running a Marathon with Thousands of Other Highly  लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍 Twin Musicom को Retro Dreamscape लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍 Yoga for Beginners

Йога Четверг. Средняя сложность комплексов йоги на 5 дней в неделю

25843
387
35
00:20:15
18.01.2018

Курс йоги cредней сложности на 5 дней в неделю. Очень легкий курс из 5 занятий: 🤍 Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Let It Go Yoga: Free 30-Minute Full Workout

515026
3869
0
00:30:03
14.10.2015

🤍 This 30-minute yoga flow is all about letting it go. Yogi Tara Stiles helps you wave goodbye to that bad day; you’ll feel brand new after this stretch sesh! Get more great workouts when you sign up for a free 10-day trial of CosmoBody.com! Like and Follow Us: 🤍 🤍 🤍

Полное дыхание в йоге. Полное йоговское дыхание

128362
4473
287
00:07:06
06.07.2016

Самое базовое дыхание в йоге, которое нужно освоить, это - полное йоговское дыхание. Мы разбираем алгоритм выполнения этой дыхательной практики и обращаем внимание на основные моменты. В ежедневной практике асан или динамических техник йоги, это дыхание сознательно не используется. Основная задача освоения техники полного дыхания йоги, это корректировка слаженности всех отделов дыхательной мускулатуры. Дыхание уджайи. Победоносное дыхание в йоге 🤍 Нади Шодхана. Попеременное дыхание 🤍 Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Упражнения для Спины. Лучшие упражнения на 5 минут

7530
672
28
00:06:17
04.10.2021

Этот комплекс хорошо помогает для поддержания здоровья спины и шеи. Здоровый позвоночник очень важная составляющая здоровья всего организма в целом. Эти упражнения помогут избавиться от болей в спине, укрепить и растянуть нужные мышцы, а также поддержу здоровье межпозвоночных дисков. Можно делать каждый день, несколько раз в день. К любым действиям в нашей природе имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Прежде чем приступить к занятиям посоветуйтесь с врачом. Проконсультируйтесь со специалистом и обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🤍 * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Warm Up. Improve Your Blood Flow & Circulation. Yoga for Beginners.

3129
0
00:14:11
12.03.2020

🤗✨SUBSCRIBE 🔔 to our YouTube channel ✅Thank you ❤️ for your likes 👍, comments 💬 and sharing our videos on social media. This inspires us to make new videos 🎬 and helps greatly in growing our channel. 😍We are 🤗always happy to share our knowledge and experience. Have a nice practice ✨🙏🏼✨ You can financially support our project to help us make more useful content 🤍 Our Instagram 🤍 Our website 🤍 Our Facebook 🤍 Yoga is a mind and body practice with a 5,000-year history in ancient Indian philosophy. Various styles of yoga combine physical postures, breathing techniques, and meditation or relaxation. Yoga is an ancient form of exercise that focuses on strength, flexibility and breathing to boost physical and mental wellbeing. The main components of yoga are postures (a series of movements designed to increase strength and flexibility) and breathing. The term "yoga" in the Western world often denotes a modern form of Hatha yoga, yoga as exercise, consisting largely of the postures called asanas. Yoga is practised with a variety of methods by all Indian religions. In Hinduism, practices include Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Laya Yoga and Hatha Yoga. Yoga as exercise is a physical activity consisting largely of asanas, often connected by flowing sequences called vinyasas, sometimes accompanied by the breathing exercises of pranayama, and usually ending with a period of relaxation or meditation. Patanjali, author of the classic yoga text, the Yoga Sutra, defined yoga as the quieting of the fluctuations of the mind. From a yogic perspective, the mind, and its ceaseless internal monologue, is the source of suffering. The various yoga practices serve to calm the mind. From a wellspring of relaxed concentration-the hallmark of yoga-comes inner peace, heightened creativity, and awareness of our essential nature. Yoga is a vast collection of spiritual techniques and practices aimed at integrating mind, body, and spirit to achieve a state of enlightenment or oneness with the universe. What is normally thought of as “yoga” in the West is really Hatha Yoga, one of the many paths of yoga. Hatha Yoga attains the union of mind-body-spirit through a practice of asanas, pranayama, mudra and shatkarma. These physical practices are used to purify the body and cultivate prana. Yoga is a great way to work on your flexibility and strength. Just about everyone can do it, too - it's not just for people who can touch their toes or want to meditate. Some types of yoga are about relaxation. In others, you move more. Most types focus on learning poses, called asanas. They also usually include attention to breathing. 🤍 (ilya-marfin, max-sergeev, dural, noisyfilter, vheissu, helicalin, anatu, dmitriy-diomores, hard-fact, acedis, dream machine) तपाईं आफ्नो कुनैपनि भिडियोमा यो गीत प्रयोग गर्नको लागि स्वतन्त्र हुनुहुन्छ, तर तपाईंले आफ्नो भिडियोको वर्णनमा निम्न कुराहरू समावेश गर्नुपर्छ: Kevin MacLeod को Dhaka, Eastminster, Long Note Four, Awaiting Return - Atlantean Twilight, Fluidscape, Drone in D, Bathed in the Light - Calming, Meditation Impromptu 02, 03, Ambiment - The Ambient, Light Awash, Impact Lento, Infinite Perspective, Lasting Hope   लाई Creative Commons Attribution इजाजतपत्र (🤍 अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍  Audionautix को Navajo Night, Transcend लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ कलाकार: 🤍 Chris Zabriskie को Oxygen Garden, Brethren, Arise, Cylinder Two, Take Off and Shoot a Zero, Snake, Cylinder Three, Cylinder Six, Land on the Golden Gate,  I Am Running a Marathon with Thousands of Other Highly  लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍 Twin Musicom को Retro Dreamscape लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍

Поперечный шпагат. Как сесть на шпагат. Самаконасана

28347
1013
47
00:09:34
30.10.2017

Короткий комплекс упражнений йоги, на растяжку, подвижность в тазобедренных суставах и освоение поперечного шпагата Этот комплекс подойдёт как людям, которые уже приближены к поперечному шпагату, так и для тех кто уже освоил эту позу. Новичкам можно использовать данный комплекс, выбирая оптимальную амплитуду движений, скорость выполнения. Поддерживаем привычку и занимаемся даже во время поездок. Легче заниматься регулярно, чем с пропусками. Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Let It Go Yoga Flow - Yoga With Adriene

3305129
41956
2422
00:19:48
15.06.2016

Hop on the mat for this powerful Let It Go Yoga Flow practice! Light the fire and feel the burn. It's time to connect to your breath and move move move. Let It Go in this swift and mindful vinyasa yoga flow practice. Let me know how it goes below! - - - - - - - - - - ❤️SUBSCRIBE to the YWA channel for free yoga videos every week and to support high-quality free yoga for all! ❤️ 🤍 - - - - - - - - - - 🧘🏽♂️🧘♀️Become a FWFG YOGA member! 🧘🏻♂️🧘🏿♀️ 🤍 Join Find What Feels Good and access over 700 videos including yoga and meditation for all levels. Explore daily practices, workshops, in-depth learning, weekly or monthly accountability series, and an opportunity to connect with a one of a kind global community. This is your one-stop-shop for yoga, creativity, wellness, and all things FWFG. Try it FREE for 7 Days! - - - - - - - - - - 🗓Get your FREE Yoga Calendar: 🗓 🤍 - - - - - - - - - - More at 🤍yogawithadriene.com ▶︎ Instagram: 🤍adrienelouise ▶︎ Twitter: 🤍yogawithadriene ▶︎ Facebook: Yoga With Adriene ▶︎ Shop: 🤍 - - - - - - - - - - Music by Shakey Graves: 🤍 - - - - - - - - - - Yoga With Adriene, LLC recommends that you consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself.

"Let it Go" Yoga | Cosmopolitan

7476
169
6
00:29:58
12.04.2016

Fitness instructor Tara Stiles demonstrates an amazingly calming yoga practice. SUBSCRIBE to Cosmopolitan: 🤍 Cosmopolitan is the best-selling young women's magazine in the U.S., a bible for fun, fearless females that reaches more than 18 million readers a month. We deliver the latest news on men and love, sex, fashion and beauty, women's health and self-improvement, and entertainment. Cosmopolitan Official Site: 🤍 Cosmopolitan on FACEBOOK: 🤍 Cosmopolitan on TWITTER: 🤍 Cosmopolitan on GOOGLE+: 🤍 Cosmopolitan on PINTEREST: 🤍 Cosmopolitan on INSTAGRAM: 🤍

Упражнения для ягодиц

100476
1797
97
00:05:01
27.01.2016

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Йога Вторник. Средняя сложность комплексов йоги на 5 дней в неделю

35196
566
39
00:19:15
23.01.2018

Курс йоги cредней сложности на 5 дней в неделю. Очень легкий курс из 5 занятий: 🤍 Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Упражнения для пресса. Правильно качаем пресс

194597
3718
168
00:05:39
02.10.2015

Упражнения на пресс. Отличный способ укрепить мышцы брюшного пресса! Восемь подходов по 20 секунд + 10 секунд отдых между подходами - это очень эффективный способ, позволяющий всего за 4 минуты, дать интенсивную нагрузку на работающие мышцы, что обеспечивает очень высокий тренировочный эффект упражнения на пресс. Вы можете выполнять упражнения на пресс через день или каждый день. Эффективным будет чередование - один день пресс в статическом режиме, а в другой день укрепляйте пресс в динамике. Если вам нужен рельеф мышц пресса, то выполняйте упражнение в динамическом режиме. Основная разница заключается в том, что укрепление пресса в динамике помогает увеличить объем мышц брюшного пресса и как следствие рельефность кубиков, а фиксация позы в статическом режиме, помогает улучшить осанку людям, у которых увеличен поясничный прогиб. Желаем вам успехов в этом прекрасном упражнении на пресс! Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ. Подтянутые и упругие ягодицы

69876
30
00:04:11
03.02.2016

Укрепляем большие ягодичные мышцы. Это упражнение для ягодиц, также дополнительно помогает укрепить задние поверхности бедер. Восемь подходов по 20 секунд + 10 секунд отдых между подходами - это очень эффективный способ, позволяющий всего за 4 минуты, дать интенсивную нагрузку на работающие мышцы, что обеспечивает очень высокий тренировочный эффект. Выбор уровня сложности (выбор позы) является эффективным, если к последним двум подходам в мышцах чувствуется легкое "жжение" и "набухание". Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Какой сложности комплекс йоги выбрать если нет опыта

2913
94
10
00:01:22
03.04.2020

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Meine NO GO Yoga Asanas 🙅🏼‍♀️ #yogashorts

805
22
0
00:00:15
26.11.2022

Meine 3 No Gos - für mich aber auch für meinen Unterricht 🙅🏼‍♀️ wahrscheinlich offensichtlich warum ich Held und Lotus nicht toll finde - ich will keine Knieprobleme verursachen 🙈 . Ich entschuldige mich jetzt schon mal bei allen Trikonasana Fans 😅 Das Dreieck halte ich ohne weitere Hilfsmittel wie Blöcke für ganz schwer ausführbar. Für mich persönlich fühlt es sich gestaucht an, ich erkenne nicht wirklich einen Vorteil daraus und ich möchte nichts weitergeben wovon ich nicht 100%ig überzeugt bin. . Wie seht ihr das? Und was sind eure No Gos? 🤔 . #yoganogo #yogatutorial #yogamistakes #yogafüranfänger #yogatippsundtricks

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

101825
129
00:07:56
19.03.2016

Эти упражнения помогут вам почувствовать легкость в шее, а также улучшат в ней подвижность и обмен веществ. В сочетании с правильным питанием, они являются отличным средством для борьбы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Все люди хотят быть здоровыми. Здоровье шеи является одним из самым важных факторов сохранения жизненной силы. С давних времен известно, что многие болезни имеют первопричину в неправильном функционировании позвоночника. Оптимальное положение головы в значительной степени предназначено для направления взгляда вдаль и на горизонт. Во все века это было базовым инстинктом самосохранения и защиты своей территории. В нашу эпоху, шейные позвонки часто лишены оптимального положения, и мышцы шеи вынуждены работать без перерывов на отдых. Сейчас при ходьбе, люди смотрят не на горизонт, которого в городах не видно, а на экран телефона. В течение всего дня, шея удерживает вес головы. На сегодняшний день, большую часть рабочего или учебного дня, люди проводят в положении сидя, наклонив голову вперед и вниз. Это происходит при взгляде, направленном на монитор, бумаги, лежащие на столе или на экран мобильного телефона. В обычной жизни, у людей, которые не предпринимали профилактических мер или имеют наследственную предрасположенность к остеохондрозу, чаще всего происходит защемление нервов в области шеи из-за грыж межпозвонковых дисков или смещений позвонков. Защемление нервов может приводить к гипертонусу мышц рук и плечевого пояса, а также вызывать ощущения онемения в этих областях. Это лишь то, что лежит на поверхности и люди могут описать эти симптомы. Но также, защемление нервов в области шеи может ухудшить и функционирование жизненно важных органов в голове и области шеи. Болезнь позвоночника проще предотвратить, чем лечить. Поэтому мы рекомендуем вам ежедневно, по несколько раз в день, выполнять эти упражнения для шеи. Лучшее лечение - это профилактика! Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Wake Up Yoga ✨🧘‍♀️✨ 25 Minute ☀️ Morning Yoga Practice

74062
921
45
00:24:17
14.10.2019

New Classes Every Week 🤗✨SUBSCRIBE 🔔 to our YouTube channel ✅Thank you ❤️ for your likes 👍, comments 💬 and sharing our videos on social media. This inspires us to make new videos 🎬 and helps greatly in growing our channel. 😍We are 🤗always happy to share our knowledge and experience. Have a nice practice ✨🙏🏼✨ You can financially support our project to help us make more useful content 🤍 Our Instagram 🤍 Our website 🤍 Our Facebook 🤍 Wake Up Yoga. 11 Minute Morning Yoga Practice Yoga is a mind and body practice with a 5,000-year history in ancient Indian philosophy. Various styles of yoga combine physical postures, breathing techniques, and meditation or relaxation. Yoga is an ancient form of exercise that focuses on strength, flexibility and breathing to boost physical and mental wellbeing. The main components of yoga are postures (a series of movements designed to increase strength and flexibility) and breathing. The term "yoga" in the Western world often denotes a modern form of Hatha yoga, yoga as exercise, consisting largely of the postures called asanas. Yoga is practised with a variety of methods by all Indian religions. In Hinduism, practices include Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Laya Yoga and Hatha Yoga. Yoga as exercise is a physical activity consisting largely of asanas, often connected by flowing sequences called vinyasas, sometimes accompanied by the breathing exercises of pranayama, and usually ending with a period of relaxation or meditation. Patanjali, author of the classic yoga text, the Yoga Sutra, defined yoga as the quieting of the fluctuations of the mind. From a yogic perspective, the mind, and its ceaseless internal monologue, is the source of suffering. The various yoga practices serve to calm the mind. From a wellspring of relaxed concentration-the hallmark of yoga-comes inner peace, heightened creativity, and awareness of our essential nature. Yoga is a vast collection of spiritual techniques and practices aimed at integrating mind, body, and spirit to achieve a state of enlightenment or oneness with the universe. What is normally thought of as “yoga” in the West is really Hatha Yoga, one of the many paths of yoga. Hatha Yoga attains the union of mind-body-spirit through a practice of asanas, pranayama, mudra and shatkarma. These physical practices are used to purify the body and cultivate prana. Yoga is a great way to work on your flexibility and strength. Just about everyone can do it, too - it's not just for people who can touch their toes or want to meditate. Some types of yoga are about relaxation. In others, you move more. Most types focus on learning poses, called asanas. They also usually include attention to breathing. 🤍 (ilya-marfin, max-sergeev, dural, noisyfilter, vheissu, helicalin, anatu, dmitriy-diomores, hard-fact, acedis, dream machine) तपाईं आफ्नो कुनैपनि भिडियोमा यो गीत प्रयोग गर्नको लागि स्वतन्त्र हुनुहुन्छ, तर तपाईंले आफ्नो भिडियोको वर्णनमा निम्न कुराहरू समावेश गर्नुपर्छ: Kevin MacLeod को Dhaka, Eastminster, Long Note Four, Awaiting Return - Atlantean Twilight, Fluidscape, Drone in D, Bathed in the Light - Calming, Meditation Impromptu 02, 03, Ambiment - The Ambient, Light Awash, Impact Lento, Infinite Perspective, Lasting Hope   लाई Creative Commons Attribution इजाजतपत्र (🤍 अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍  Audionautix को Navajo Night, Transcend लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ कलाकार: 🤍 Chris Zabriskie को Oxygen Garden, Brethren, Arise, Cylinder Two, Take Off and Shoot a Zero, Snake, Cylinder Three, Cylinder Six, Land on the Golden Gate,  I Am Running a Marathon with Thousands of Other Highly  लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍 Twin Musicom को Retro Dreamscape लाई अन्तर्गत इजाजतपत्र प्रदान गरिएको छ स्रोत: 🤍 कलाकार: 🤍 Wake Up Yoga. Morning Yoga Practice

Вакуум живота. С нуля техника уддияна-бандхи для новичков

42200
1283
56
00:15:01
12.10.2020

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

ALFOMBRA PARA EJERCICIO YOGA CON CORREA BALANCEFROM GOYOGA

27
0
0
00:00:15
06.04.2021

Alfombra para ejercicio yoga mat con correa de transporte BalanceFrom goyoga, multi uso, 1/2pulgadas extra grueso de alta densidad anticorte medidas: 71″ de largo 24″ de ancho asegura comodidad para personas de todas las formas y tamaños. Con material de espuma de alta densidad, el tapete premium de 1/2 ” de grosor. Compralo aqui: 🤍 Visita nuestro sitio web: 🤍 Visita nuestras redes sociales para mas información sobre nuestros productos: Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Tweeter: 🤍 Linkedin: 🤍 Suscríbete al canal y dale clic en la campanita para saber cuando hay contenido nuevo. Gracias.

Медитация Решения Проблем

58068
1326
377
00:32:50
11.12.2019

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍 * Обычно люди стараются убегать от проблем, не думать о них. И это правильно, так большая часть из них проходит мимо. Но частично проблемы остаются и влияют на ваши мысли, на работу мозга, на вашу жизнь. Оставшиеся проблемы стремятся извне к вашему центру и как я уже говорил вначале часто даже укрываются в подсознании и ставятся защитные механизмы. Поэтому полезно обнаруживать такие проблемы, что мы делали во время медитации. То есть мы как бы поднимали их с осадка на поверхность. Это как в чайнике, когда осадок и накипь надо регулярно поднимать на поверхность и сливать. Так и здесь мы обнаруживаем то, что застоялось и мешает жить и отправляем проблемы в обратном направлении, чтобы они не к центру стремились, а на выход. Внутри каждого из нас живут частицы пролем, которые случались с нами в прошлом, но они активны и сейчас. Это как нефильтрованная вода, частицы лежащие в осадке при малейшем движении поднимаются вверх. Мозг всегда активно работает и эти частицы плавают на поверхности именно поэтому вы можете их обнаружить в процессе медитации, когда свое внимание переводите с внешних объектов внутрь себя. Практикуя эту медитацию раз за разом мы постараемся обнаружить активную проблему, и вместе с большой группой связанных с ней отрицательных чувств, так называемый осадок, постараемся поднять на поверхность, чтобы поработать над ним с помощью фильтра. Ваш фильтр сейчас это новый взгляд на проблему. Переосмысление ее важности, то есть понимание ее не важности поможет вам снять этот осадок. Например в школе кому-то сказали, что у него слишком маленький размер ноги, или что слишком торчат уши. Ребенок задержал это в себе боясь рассказать кому-то, чтобы не узнали остальные. Так и остаются глупые комплексы с детства заживо похороненными внутри подсознания. Еще как правило и ставится защитный механизм не позволяющий всплыть этому наружу, чтобы не огорчаться. Это просто пример, проблемы могут быть любого характера и не только из детства. Постарайтесь внутри себя разглядеть проблемы, которые вас тревожат. У вас чуть больше минуты на поиски проблем которые для вас имеют значение. Не бойтесь, что думая о проблемах вы испортите себе настроение. Наоборот хоронить заживо проблемы лишь только приведет к тому, что они тайно будут разлагаться и отравлять все вокруг себя. #Медитация #Урокимедитации Как мы ощущаем проблемы? Кажется, что они приходят извне и движутся в сторону нашего ощущаемого центра. Часто проблемы там остаются и выпадают в осадок 🤪 Отлично работающая техника👍🏻

Как часто тренироваться?

13601
585
48
00:07:54
10.10.2016

Если спортивный образ жизни вошел в вашу жизнь недавно, то начинайте постепенно. Для начала хватит 30-минутных занятий 3 раза в неделю. Если вы совсем не в форме, разбивайте эти 30 минут на несколько десятиминутных упражнений. Это подготовит ваше тело к постепенно нарастающим нагрузкам. Однако для получения хороших результатов вам придется заниматься гораздо чаще. Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Loosen Up and Let Go -Yoga warm up 🧘🏼‍♀️

4175
125
11
00:00:13
28.09.2022

Warming up the body before teaching class

Let It Go Yoga Flow with Andrew Sealy - Elements of Summer: 30 Days of Mindful Movement

59286
1186
87
00:37:38
29.07.2018

Practice more classes free for 14 days at 🤍 A beginner-friendly, all-levels flow class! Andrew Sealy will guide you through a sequence of poses to add fluidity in your movements and yoga practice. This is Day 28 of our ELEMENTS OF SUMMER: 30 DAYS OF MINDFUL MOVEMENT series. Join us here on YouTube for four weeks of daily 30-minute yoga and meditation classes taught by some of your favorite teachers and inspired by the four elements: Earth, Fire, Water and Air. Just download the class calendar and subscribe to our channel, so you don’t miss a thing: 🤍

Йога Пятница. Средняя сложность комплексов йоги на 5 дней в неделю

25300
433
23
00:19:13
02.02.2018

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

10 минут☀️ Утренняя йога для начинающих

15360
657
36
00:12:47
25.11.2019

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Легкий урок йоги

7340
343
19
00:25:45
05.07.2021

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

BalanceFrom GoYoga 7-Piece Set

15
0
0
00:01:01
28.11.2021

Include Yoga Mat with Carrying Strap, 2 Yoga Blocks, Yoga Mat Towel, Yoga Hand Towel, Yoga Strap and Yoga Knee Pad FOR MORE INFORMATION 🤍

Йога Исправляет Осанку

6715
246
30
00:00:54
01.05.2020

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Четыре упражнения перед Медитацией или сном

3242
228
13
00:07:53
15.09.2022

Семь минут Упражнений перед Медитацией помогут вам лучше медитировать и глубже погружаться в ваше подсознание. Эти четыре упражнения также вам помогут прекрасно выспаться и восстановить ресурсы вашего тела во время сна. Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Упражнения на пресс. Правильно качать пресс

79123
43
00:04:05
03.02.2016

Восемь подходов по 20 секунд + 10 секунд отдых между подходами - это очень эффективный способ, позволяющий всего за 4 минуты, дать интенсивную нагрузку на работающие мышцы, что обеспечивает очень высокий тренировочный эффект упражнения на пресс. Выбор уровня сложности (выбор позы) является эффективным, если к последним двум подходам в мышцах чувствуется легкое "жжение" и "набухание". Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Противопоказания в йоге существуют

5148
131
5
00:01:02
21.04.2020

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Утренняя Йога Тренировка 😍 Сила и Растяжка 👌🏻

7817
360
31
00:19:07
28.10.2019

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Йога от боли в спине 🤗 Базовые упражнения⭐️

15537
708
69
00:31:00
28.07.2020

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

BalanceFrom GoYoga All-Purpose 1/2-Inch Extra Thick High Density Anti-Tear Exercise Yoga Mat

31
0
00:00:44
08.08.2020

product link - 🤍 - BalanceFrom GoYoga All-Purpose 1/2-Inch Extra Thick High Density Anti-Tear Exercise Yoga Mat with Carrying Strap. 71" long 24" wide ensures comfort for people of all shapes and sizes. With high density foam material, the 1/2'' thick premium mat comfortably cushions spine, hips, knees and elbows on hard floors With double sided non-slip surfaces, BalanceFrom all-purpose premium exercise yoga mat comes with an excellent slip resistant advantage to prevent injuries Exceptional resilience allow you to keep your balance during any exercise style. Moisture resistant Technology makes the mat to be easily washed with soap and water Easy strapping and light weight feature are added to this mat for easy Transport and storage. BalanceFrom all-purpose premium exercise yoga mat is manufactured and sold exclusively by BalanceFrom Amazon store A free yoga mat strap is included. All genuine BalanceFrom products are covered by a 100% BalanceFrom satisfaction guarantee and 2-year BalanceFrom Warranty. Customer satisfaction is our highest priority.

Боли в шее и какие Упражнения делать

3207
82
5
00:01:38
04.04.2020

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Упражнения продлевающие жизнь 🧘‍♀️❤️

2955
193
52
00:09:56
03.03.2020

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Сколиоз и упражнения для спины

90754
1004
124
00:07:29
18.07.2016

Можно ли делать упражнения для спины, при второй степени сколиоза? Можно ли вылечить сколиоз с помощью трех базовых упражнений для спины? Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Медитация Любви #6

5098
144
17
00:36:21
17.06.2020

Набор техник из предыдущих медитаций из этой серии. Рекомендуем попробовать несколько раз практиковать с проекцией разных людей. Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

25 минут ⏱ Утренний Йога Класс☀️ Лучшая Утренняя Йога Растяжка 🌼

11324
549
62
00:26:31
22.11.2019

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
goyoga.pro 컴맹 f1 света соллар 没事 風靡 Inibidor da renina fraudes da evolucao играю в бабл квас суретсалыпуйрену фактор страха новый сезон 職安 단검 法身 greek parody 敏銳 슥 빡 kapil sharma news латынина hyundai ioniq 5